Samą jazdę na rolkach polecają także ortopedzi i dietetycy. Raz, że jest to bezpieczniejsze od jogi. Jazda na rolkach ie niszczy bowiem ani stawów, ani ścięgien a przy tym wszystkim bardzo dobrze wpływa na krążenie krwi. Dietetycy z kolei podkreślają, że sama jazda na rolkach pozwala spalić dużo więcej kalorii, niż jogging. Jak jest w rzeczywistości? Nie przekonamy się, dopóki nie spróbujemy. Nie ma się tez co obawiać tego, ze nie potrafimy jeździć na rolkach. To nic trudnego, o wiele łatwiej jest utrzymać równowagę na rolkach, niźli na łyżwach. W wielu dużych miastach tworzą się nawet specjalne szkoły, w których można odbyć praktyczny kurs jeżdżenia na rolkach. Mówić o rolkach musimy mieć świadomość, że to jest rodzaj sportowego obuwia. Same w sobie rolki bowiem nie dają nam możliwości jeżdżenia w butach, w których na co dzień chodzimy. O nie. Rolki o osobne, specjalistyczne obuwie. Zazwyczaj bardzo lekkie, wykonane ze sztucznych komponentów, dobre filmy bazują na tworzywach węglowych, które są szalenie lekkie, a przy tym bardzo wytrzymałe i odporne na uderzenia. Dzięki temu, że buty rolek są wysokie, to chronione są nasze kostki. Dzięki temu nie ryzykujemy aż tak mocno skręceniem, które bywa kłopotliwe przez wiele miesięcy. Jak widać, sama jazda na rolach jest więc stosunkowo bezpieczna.